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蔬菜配送春天里的4种蔬菜,疏肝、健脾、祛湿缓解孩子食欲不振!

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蔬菜配送春天里的4种蔬菜,疏肝、健脾、祛湿缓解孩子食欲不振!

发布日期:2021-02-23 栏目:公司新闻 点击:

  春天是万物复苏、阳气生发的季节,五行之中,春季属木,通于肝,故肝气旺盛,加上空气潮湿,脾易受困。
 
  因此,春季养生宜注重升阳、疏肝和醒脾。“香字辈“的食物往往能够满足以上的要求。
 
  香  菜
 
  香菜性味辛温,具有独特的香气,有益脾健胃、消食下气的功效。蔬菜配送适当进食香菜可发散寒气,对抗“倒春寒”。
 
  南方春季多雨,绵绵春雨连下数天的时候,有的孩子会食欲不振,大便稀薄,妈妈们以为孩子积食了,其实是孩子受自然界湿邪的影响。
 
  脾脏喜燥恶湿,湿气过重时,脾脏会没有积极性,浑浑噩噩的。这个时候用麦芽、谷芽、山楂来消食或者山药健脾都不见得很见效,反而来点芳香的香菜,“醒脾“才是上上策!
 
  日常食之,有消食下气,醒脾调中等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
 
  香  菇
 
  香菇性平味甘,同样有独特而浓郁的香气,芳香醒脾,能健脾开胃,扶正补虚。比起香菜,她的个性柔和很多,因此平素体虚的人也可以经常进食。
 
  香菇中含有十几种对人体有益的氨基酸,其中赖氨酸和精氨酸等物质的含量都比较高,这些氨基酸能直接作用于人类的大脑,可以促进脑细胞再生和代谢,而且能提高脑细胞活力,促进智力发育,也能提高记忆力,能让人类的大脑功能保持稳定健康的状态。
 
  因此,想要孩子抓住春天的黄金时期长高高,餐桌上一定要留一个位置给亲爱的香菇君!
 
  香  椿
 
  香椿性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经;有清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫等功效。
 
  我们吃的部位是香椿树上的嫩芽,即便是嫩芽,气味也辛香浓烈,能醒脾开胃,鼓舞肝胆之气而助阳,适合阳气不足的人进食。
 
  如果是本来就肝热或阴虚的人群要尽量少吃。又因为香椿含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐,烹饪时用水焯烫香椿1分钟左右,就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。
 
  紫  苏
 
  紫苏性温,味辛;既能发汗散寒以解表邪,又能行气宽中、解郁止呕,最适合用于寒湿露重的春季。
 
  尤其是风寒感冒初期或感冒伴有呕吐,一小把紫苏煮水喝或煮水洗澡很管用!
 
  有人问既然这么好,能不能天天煮水喝预防感冒?
 
  像这种芳香的食物,进食过多也容易耗气,因此不适合天天当饭吃。但是可以经常用来泡脚,泡脚的时候还可以加上藿香或艾叶。
 
  按揉足三里
 
  足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,足阳明胃经是多气多血的经络,按揉足三里可健脾和胃、调理中气,从而达到促进脾胃功能的功效。
 
  按揉三阴交
 
  三阴交是足太阴脾经上最重要的穴位之一,她是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点,因此具有调脾气、养肝血、益肾精的作用。蔬菜配送春季按揉三阴交主要是利用她健脾助运祛湿的功效。
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