您好,欢迎访问深圳市百蔬园农产品有限公司官网!

加入收藏 | 设为首页

联系我们

企业名称:深圳市百蔬园农产品有限公司

联系人:陈先生

手机:13066984989

电话:0755-28372567

邮箱:bsyncp@163.com

网址:http://www.szlvy.com

地址:深圳市龙岗区宝龙街道紫苑路109号

 

深圳蔬菜配送世卫组织:3种蔬菜已被拉入伤肝“黑名单”,嘱咐家人,尽量少吃

您的当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 行业新闻 >

深圳蔬菜配送世卫组织:3种蔬菜已被拉入伤肝“黑名单”,嘱咐家人,尽量少吃

发布日期:2021-02-23 栏目:行业新闻 点击:

  导语:近年伴随着生活水平的提高,摄入的食物越多,肝脏需要工作量就越大,近年人们的肝脏问题越来越频繁,和大家的饮食作息习惯有着很大关系。肝脏是人体内最大的实质性器官,其功能较多,包括代谢、免疫功能、提供能量、防御功能,肝脏的解毒排毒功能,对身体的健康意义是比较大的,在平时的生活中,我们要引起足够的警惕,深圳蔬菜配送提醒注意肝脏的健康是非常有必要的。
 
  一、世卫组织:3种蔬菜已被拉入伤肝“黑名单”,嘱咐家人,尽量少吃
 
  1、泡发久的黑木耳
 
  黑木耳作为很多菜品的配菜,但是泡发很久的黑木耳会产生黄曲霉菌等致癌物,一般控制在半小时左右就可以。
 
  2、腌制品
 
  腌制的食物也要少吃,很多餐桌上少不了一盘小咸菜,白萝卜、白菜、小黄瓜等。腌制品含有高的亚硝酸盐,非常损伤肝脏。
 
  3、蕨菜类
 
  蕨菜属于野菜行列行列中受欢迎的一种,在餐桌上凉拌一盘,比较爽口。但是经过研究发现,蕨菜中有一种原蕨苷会诱发肝细胞病变,对肝脏有很大害处。
 
  二、肝脏不好,会出如下现几种现象:
 
  1、黄疸
 
  在人体肝脏出现病变的时候,很多人会因为自身的抵抗力或免疫力低下的状况,身体出现黄疸的症状,其实出现黄疸的时候大家不要惊慌,根据医生的医嘱进行治疗,能够很好的恢复,而且多晒太阳对于黄疸的恢复也有很大的帮助。
 
  2、出血
 
  肝脏功能有出现异常的时候,体内的凝血因子也会受到影响,引起异常情况的出现。在近期流鼻血和牙龈出血的次数变多了许多。
 
  3、黑眼圈
 
  肝脏不好的人,会出现黑眼圈的情况。因为肝脏发生病变后,铁会进入到血液中,沉淀在眼睛周围,从而出现黑眼圈的情况。
 
  4、食欲下降
 
  肝脏功能有问题的人,生活中对事物的欲望也会随之变化,感觉自己没胃口。即使勉强吃,也会容易不适、腹胀等。有些患者,会看见油腻的食物出现想吐的冲动。这正是因为体内肝细胞受损后,体内胆汁分泌量降低引起的后果。
 
  三、在日常我们要如何护肝呢?
 
  1、适当运动
 
  可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质,运动可以燃烧身体的脂肪,脂肪少了会给肝脏减轻一部分负担。还要保持心情舒畅也是很重要的。
  
  2、多吃蔬菜水果
 
  平时饮食注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,胡萝卜、菠菜,水果中香蕉,苹果等。不要吃油腻的食物、辛辣的食物,不要熬夜,按时作息,平时要注意多休息。
 
  3、白开水
 
  特别是在夏天的时候,很多人都喜欢喝一些碳酸饮料来补充身体的水分,其实碳酸饮料或者是咖啡对身体的影响都是比较大的,在一定程度上能够增加人体血糖的含量,如果不能够及时调整的话,很有可能会出现高尿酸血症的状况。
 
  结语:随着年龄的增加,养肝护肝是比较重要的,大家都知道肝脏是一个不敏感的器官,当。人体的肝脏出现异常情况时,肝脏已经处于病症的晚期了,所以大家在日常的生活中通过良好的饮食习惯加强体育锻炼,增强对肝脏的保护是很有必要的。
  • 在线客服
  • 联系电话
    130-6698-4989
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址