什么食物跟茶搭配在一起，是锦上添花，可以说，茶至少有四种“绝配”；这是每个爱茶之人，
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1·“绝配一”：茶与枸杞。枸杞自古就是“益精明目之上品”。长期枸杞泡茶喝，有助于疗治肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等，且由于茶的元素，对高血脂、高血压、糖尿病等也有一定的疗效。
2·“绝配二”：茶与蜂蜜。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，而茶叶含有蛋白质、茶多酚和多种维生素，两者长期饮用不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。最典型代表就是铁观音蜜茶。
3·“绝配三”：茶与橘皮。熟普洱茶加上陈皮，可顺气理中，健脾，燥湿，化痰治咳、疏肝润肺、消积化滞。尤其咳嗽多痰者饮之，非常有益。橘皮还可以泡绿茶饮用，去热解痰、抗菌消炎。
