深圳蔬菜批发教你在家熬五红汤，补气补血，美容养颜，女生必备
发布日期：2022-07-17 11:24:41 栏目：公司新闻 点击：825
脸色发黄，气色欠安，弥补气血对女人来说非常重要，今日就给我们介绍一道补气血的“五红汤”，五红汤是由红豆，红皮花生，红枣，枸杞和红糖五味食物一起熬制的摄生补养汤，既能补气养血，美容养颜，健脾养胃还能摄生，隔天吃一次，脸色红润精力好。
虽然五红汤对女人来说非常重要，但并不是每个人都能够喝，关于体热，容易上火，消化不良，伤风发烧，月经期间的人群是不能够饮用的，适用于脾胃虚弱的人群，适量饮用，健脾又暖胃。熬五红汤要注意的是红豆和红皮花生要提前用水泡软，泡软后容易煮烂，红枣记住要去核，这样才不会太上火。
深圳蔬菜批发接下来给我们分享五红汤的具体做法，爱美的女人们喜欢的能够学着做，做法非常简略。
【食材】
红豆 红皮花生 红枣 枸杞 红糖
【做法】
第一步：
红豆和红皮花生提前浸泡4个小时，天气热能够放入冰箱冷藏室内浸泡，红豆和红皮花生比较硬，充分浸泡后煮起来更容易烂。
第二步：
红枣洗净后去核，这样不会太上火。
第三步：
把浸泡好的红豆和红皮花生清洗干净后和红枣，一块红糖放入砂锅中，加适量的水大火煮开后转小火煮30分钟，再焖10分钟，出锅前放入枸杞滚两滚即可。
五红汤熬好了，甘甜软烂，不但口感好，并且能够归纳多种食材的营养，这个量熬了两碗，隔天喝一次补气补血，气色好，女人要学会关爱自己喔。
【小提示】
①伤风发烧患者不能喝五红汤，会滋长火热。
②月经期女人不能喝五红汤，建议等到月经结束后食用。
③关于体热，容易上火，消化不良，咽喉痛的人群不宜食用。
④糖尿病患者也不宜食用。
