深圳农产品配送了解秋葵和“它”拌在一起，香味浓郁营养高，美容养颜又补脑，
发布日期：2022-07-17 11:24:45 栏目：公司新闻 点击：840
现在人们的生活水平有了很大的进步，吃也是越发的有考究了，在咱们身边有很多人都是特别重视养生的，因此有一些人吃美食的时分愈加喜爱去研讨它的养分和健康，这样的话咱们吃的才会心满意足。秋葵和“它”拌在一起，香味浓郁养分高，美容颜颜又补脑，别错过。
在近几年秋葵这样的蔬菜可以说是十分受人喜爱的，秋葵的养分价值十分的高，并且吃起来的口感也是十分不错的，那么关于很多人来说在开始没有接触秋葵的时分，就会感到十分的纳闷，这个长得像辣椒一样的东西，到底怎样烹饪才是最好吃的呢？
今天深圳农产品配送就给咱们分享一下秋葵的另类做法，把秋葵和毛蛤结合在一起，这就出来的美食不只滋味十分的浓郁，并且养分价值也是特别高的，秋葵自身就是一种口感比较爽滑的美食，同样它也是可以直接生吃的，在往常咱们烹饪的时分也可以根据自己的喜爱在里边加上一些酱料，拌着吃滋味会愈加的甘旨。秋葵的黏液有丰厚的可溶性膳食纤维，可以阻止肠道碳水化合物的消化，从而下降葡萄糖的吸收，这样的话也可以有用的下降咱们的血糖。
毛蛤又名麻蛤，它具有健脑明目的成效，并且它的美容养颜的成效也是十分好的，可是咱们咱们需求注意的是，这样的食物是不能与凉寒性的食物搭配在一起的，特别是不可以与啤酒葡萄酒等这些食物同食。这样的美食，它的通便润肠的效果也是十分不错的。那么接下来就看一下我为咱们分享的秋葵毛蛤的做法。
首要咱们把所需求的食材预备好，预备适量的秋葵和一些毛蛤，然后再预备大蒜，酱油，料酒，柠檬汁，盐。咱们先将预备的食材清洗洁净，把毛蛤提早的刷洗洁净。
在锅中参加适量的水，然后在里边参加一些食盐，接着把咱们清洗洁净的毛蛤放在锅中。然后在里边参加一些料酒，去除它的腥味。
大火煮开之后，这个时分你会发现一切的毛蛤的口都现已张开了，咱们关火将它捞出来，然后将里边的肉全部都剔除下来。
接着咱们将秋葵清洗洁净之后，先用刀切除它的尾部。
然后在锅中参加适量的清水，接着在里边参加少许的盐和滴入几滴的香油，等到水烧热之后，咱们把秋葵放在锅中进行焯水，这个时分你会发现秋葵的颜色变的是特别的翠绿，直到秋葵变色断生的时分将它捞出来沥干水分。
咱们将大蒜放在捣蒜容器中，然后将它捣成蒜泥。
预备一个洁净的碗，在这个碗里边放上一些辣根。然后咱们再将捣好的蒜泥放在这个碗中。
接着在里边参加一些味极鲜酱油。
然后在上面挤上一些新鲜的柠檬汁，均匀的拌和一下。
咱们将焯过水的就可以用刀切成小块状。
接着咱们再将切好的秋葵和拔出来的毛蛤肉放在一个大的容器中。
在这个容器里边倒入咱们拌和好的调味汁，然后再把一切的食材和调味汁均匀的拌和，这样的一道美食就做好了。看上去是不是十分的诱人呢？在夏季的时分无妨多吃一些这样的美食，不只特别的明目补脑，并且对咱们的身体也是十分好的，今天就给咱们分享到这里来，有什么不同的观念和看法，欢迎给我留言和咱们一起讨论。
